2014/10/14 Category : 未選択 秋にははじめない方がよいこと 秋からはじめたスポーツを冬まで続ける人は少ないという統計が出ています。 日差しが強くもなくて暑くもない秋。 そんな気持ちの良い季節にはじめたものはそのあとに苦痛になってしまうからです。 環境が悪いときにはじめたものは長続きする傾向にある。 はじめが辛いとだんだん慣れてきて継続するのかもしれませんね。 そして秋は激しい運動はしない方が良い季節でもあります。 急にやるのはよくないのです。 それは体の免疫力が下がるからです。 急に運動をして風邪をひいたりすることが多い。 走ると筋肉に血液がいくので元々の血流が少なくなります。 そこで体の悪いところが分かるという人もいますけど、そんなことで体の健康管理をすることは少々問題があるように思います 。 PR
